Behandlung

In meiner Praxis biete ich wissenschaftlich fundierte Kombinationsbehandlungen bestehend aus Gruppen- und Einzeltherapie an:

Gruppentherapie

Die Gruppentherapien haben einen verhaltenstherapeutischen Schwerpunkt. Es wird Ihnen Wissen vermittelt, das zum Verständnis Ihrer Erkrankung und zur Entwicklung eines individuellen Erklärungsmodells beiträgt. Auf dieser Grundlage entwickeln Sie Lösungsmöglichkeiten und Bewältigungsstrategien, die Sie Schritt für Schritt im Alltag ausprobieren und integrieren. Die Themen und Inhalte der Sitzungen variieren und orientieren sich an Ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen. 

Vorteile:

Gruppenpsychotherapie ist ein außerordentlich wirksames therapeutisches Instrument. Sie bietet Ihnen die Gelegenheit, im Austausch mit anderen Menschen zu stehen, die ähnliche Probleme haben. So können Sie Ihre Probleme aus anderen Blickwinkeln betrachten und neue Perspektiven und Bewältigungsmöglichkeiten kennenlernen. Selbstwertgefühlt und Autonomie der Gruppenmitglieder werden außerdem gefördert. Die Gruppe wird schnell als einen Ort erlebt, an dem die Teilnehmer Stärke und Halt erfahren.

Ablauf:

Die Gruppentherapie findet wöchentlich zum gleichen Zeitpunkt statt und dauert 100 Minuten. Eine psychotherapeutische Gruppe in meiner Praxis setzt sich aus maximal neun Teilnehmerinnen und Teilnehmern zusammen. Diese arbeiten über den Therapieprozess zusammen. Die Struktur einer Sitzung ist wiederkehrend mit unterschiedlichen Elementen. Die Länge einer Gruppentherapie wird mit Ihnen im Verlauf individuell abgestimmt.

Vor Beginn einer Psychotherapie-Gruppe findet eine 50-minütige psychotherapeutische Sprechstunde („Erstgespräch“) statt.

Einzeltherapie

Im Rahmen der Kombinationsbehandlung können Sie zusätzlich zu den Gruppensitzungen Einzelgespräche in Anspruch nehmen. Diese finden ca. alle 3-4 Wochen statt. Die Häufigkeit richtet sich zum einen nach meinen Kapazitäten und zum anderen nach Ihrem Bedarf

In der kombinierten Gruppen- und Einzeltherapie behandle ich unter anderem folgende psychische Störungen:

Angststörungen

Leiden Sie unter ständigen Sorgen oder intensiven Ängsten? Ich helfe Ihnen bei der Behandlung von:

- Panikstörungen (mit oder ohne Agoraphobie)

- Generalisierter Angststörung

- Sozialer Phobie (Angst vor sozialen Situationen)

- Spezifischen Phobien

Depression und affektive Störungen

Fühlen Sie sich niedergeschlagen, erschöpft oder ohne Antrieb? Ich begleite Sie bei der Bewältigung von:

- Depressionen

- Bipolaren Störungen (Schwankungen zwischen depressiven und manischen Phasen)

Zwangsstörungen

Zwangsstörungen können das Leben stark einschränken. Ich unterstütze Sie mit der Behandlung von:

- Zwangsgedanken (Gedanken, die immer wiederkehren)

- Zwangshandlungen (wiederholte, ritualisierte Handlungen)

Essstörungen

Ich unterstütze Sie bei der Bewältigung Ihrer Essstörung:

- Anorexia nervosa ("Magersucht")

- Bulimia nervosa ("Ess-Brech-Sucht")

- Binge-Eating-Störung ("Essanfälle")

Abhängigkeitserkrankungen

Falls Sie Unterstützung bei der Überwindung von Abhängigkeiten benötigen, biete ich Therapie für:

- Alkohol-, Drogen-, und Medikamentenabhängigkeit

- Substanzungebundene Abhängigkeiten (z. B. "Glücksspielsucht")

Somatoforme Störungen

Bei körperlichen Beschwerden ohne medizinische Erklärung kann eine psychotherapeutische Behandlung helfen:

- Somatisierungsstörung

- Hypochondrische Störung (übermäßige Angst vor Krankheiten)

- Schmerzstörungen

Schlafstörungen

Für Menschen mit Schlafproblemen wie:

- Insomnie (Ein- und Durchschlafstörungen), entwickeln wir gemeinsam Lösungsansätze für einen erholsamen Schlaf.